روش رسیدن به زندگی شاد و موفق

مشکلات روزافزون زندگی های مشترک:

1- انتخاب نادرست

2- نداشتن تفاهم و همدلی کافی

3- زندگی سرد و بی مهر و پر از درگیری و تنش و فرساینده روح

4- خشونت های خانگی

5- خیانت

6- بالا رفتن سن ازدواج

7- آمار رو به فزونی طلاق

 

ریشه های این مشکلات

1-کاستی های قانونی

2- عقب ماندگی های فرهنگی( برخی رسوم کهنه/ برخی رسوم نیازمند بازنگری)

3- نداشتن آگاهی و توانائی فردی برای انجام رفتار معقول و سازنده در زندگی مشترک

4- مشکلات اقتصادی

  گاهی این مشکلات تأثیر متقابل روی یکدیگر داشته و یکی موجب رشد، تغییر و یا تکامل دیگری می شود.  

گاهی قانون از دیدگاه جامعه عقب مانده و گاهی دیدگاه جامعه با قانون مطابقت ندارد.

    در مورد اول مثل معاشرت دو طرف قبل از ازدواج که فاقد تعریف قانونی است در حالیکه در جامعه عمل می شود و در مورد دوم مثل طلاق که امری قانونی است ولی مقبول جامعه نیست، و اغلب خانمهای طلاق گرفته را دچار معضلات می کند.

و یا کتک خوردن زن توسط شوهر که از نظر روانشناسی برتابیده نمی شود، ولی قانون دستخوش محدودیتهای بسیار است و باورهای عام نیز با آن تقابل چندانی ندارد.

   در حالیکه همین خشن های جامعه ما در جوامع دیگری که منع قانونی وجود دارد آدمهای متین و سربراهی می شوند.  

به دلیل عدم اطلاع رسانی تمایز روشنی بین امور فرهنگی, قانونی, و شخصی وجود ندارد.

                                      به آقای داماد می گویند مهریه و مراسمی را که در توان مالی ات  نیست  نپذیر: می گوید مهریه را که داده و که گرفته.

به عروس خانم می گویند هنگام عقد می توانی,

حق طلاق,

حق حضانت فرزندان, 

حق ادامه تحصیل,

حق داشتن شغل,

وحق انتخاب محل زندگی را از آن خود کنی.

می گوید:" من نامزدم را می شناسم، مرد خوبی است نیازی به این کارها نیست" و به راحتی نقش واکسن گونه قانون فراموش   می شود.

آداب دست و پاگیر مثل: مراسم و جشن های مفصل و پرهزینه

مهمانی های پشت سر هم  و پر هزینه و کسل کننده،              مداخله خانواده های دو طرف،

کادو گرفتن های پر هزینه برای مراسم دیگران، 

که فشار زندگی را روی زوج جوان چند برابر می کند،

    مراجعه به ریش سفیدان و میانجی ها در هنگام بروز مشکلات مثل استفاده از مسکن برای یک درد ناشناخته است در حالیکه مراجعه به مشاور یعنی سپردن کار به کاردان،

    کمبود امکانات مالی تأثیر نامطلوبی بر انتخاب همسر می گذارد چنانچه در هنگام انتخاب معیار توان مالی همسر قرار می گیرد و تن دادن به زندگی مرفه ولی بدون عشق و تفاهم منجر به:

1-گذراندن لحظات عمر با رنج و تحمل و مدارا به جای عشق و آرامش و لذت

2- بی پناه شدن فرزندان

3- خیانت .     

می شود.

کمبود امکانات مالی نیز باعث:

1- پائین آمدن آستانه تحمل خانواده و خشونت.

2- افزایش تنش و درگیری و بی ثباتی خانواده.

3- از دست رفتن آرامش و شادی.

 می شود.

راه چاره چیست؟

1- مشاوره با کارشناس قبل از ازدواج.

2- معاشرت و مشاوره با زوجهای موفق.

3- درک این واقعیت که لازمه زندگی مشترک:

1-فداکاری

2- صمیمیت و محروم شدن با یکدیگر

3- زیر یک سقف زندگی کردن

4- تعیین اهداف و آرزوهای مشترک

5- خلق لحظات ناب زندگی با یک فرد دیگر، متأسفانه بعضی از همسر خــــود فقط بعنوان وسیله ای برای نیازهای خودشان استفاده می کنند.

6- داشتن تعهد سنگین به یکدیگر، بخصوص اگر بچه ای در بین باشد.

7- دانستن اینکه برای پرورش یک ارتباط عمیق عاشقانه و دائمی سال ها وقت لازم است تا ضمن مواجهه با وقایع خوب و بد و همکاری در شدائد، ارتباط سالم و موفق تقویت شود.

در واقع هر دوستی که در شدائد زندگی ما را تنها نگذارد، نزد ما معتمدتر است.

4- به مسائل مورد علاقه، عادت ها، شیوه زندگی، روش رسیدن به آرامش، شوخ طبعی و غیره توجه کرده و بها بدهیم.

5- صحبت از زندگی من نیست بلکه صحبت از ماست،

 مای فعال :

1-در هر تصمیم گیری احترام به نظر طرف مقابل بگذاریم و نظر او را لحاظ کنیم.

2- به جای حق با من است، راه حلی بیابیم که به نفع هر دو باشد.

3- آنچه را می توانیم تغییر دهیم خودمان است.

4- سعی کنیم او را همان طور که هست بپذیریم و فکر نکنیم که می توانیم عادات او را تغییر دهیم.

6- فقط سعی کینم نوع نگرش خود به مسأله را عوض کنیم و او را انگیخته و تشویق به توجه به خواسته های خودمان کنیم.

7- خود را فراموش نکنیم و بین زندگی مشترک، زندگی شخصی و زندگی اجتماعی خود تعادل برقرار کنیم.

8- تنها دو انسان کامل ( بالغ) می توانند یک زندگی مشترک موفق را خلق کنند. این دو فرد بالغ مکمل هم شده و هر یک باقوتها و توانائی های منحصر به فردش ضعفهای دیگری را پوشش داده و زندگی موفق و ارتباط صمیمانه و یگانه را به وجود می آورد.

9- خوشبختی ما باید درونی باشد و احساس خوشبختی از درون ما برخاسته و بستگی به همسرمان نداشته باشد.

10- با خودمان رو راست باشیم و در ایجاد ثبات و همدلی در زندگی مشترک پیشرفت کنیم، در غیر اینصورت به سرعت دچار غم و نامرادی می شویم.

11- کدام آسان تر است؟

 1-به بیرون خود نگاه کنیم و بگوئیم خوشحال نیستیم.

2- راه حلی پیدا کنیم که این نارضایتی را کمتر و کمتر کند.

12- اغلب شریک زندگیمان اول کسی است که او را مقصر مشکلاتمان می دانیم( تعکیس)، ولی بهتر است سهم خود را نیز به بینیم و به درون خود رجوع کرده و   روش زندگی دلخواه و هدف این زندگی و نیروی درونی ای را که خالق این خوشبختی است بیابیم.

13- چه تمهیداتی در زندگی زوج های موفق و خوشبخت است؟      

   زندگیتان را با شک و تردید آغاز نکنید و اگر منتظر همسر ایده آلتان هستید، بدانید که دست نیافتنی است. به این فکر کنید که همسر فعلی اتان را به خاطر کدام خصوصیت و ویژگی اش انتخاب کرده اید و روی حسن های او و حسن های خودتان تمرکز کنید و آنها را لیست کرده و موقع رنجش از او و از خودتان مرور کنید.

1- مردان به گونه ای رفتار کنند که گویی:

 1- همسرشان بهترین موجود روی کره زمین و گرانبهاترین چیزیست که در زندگی دارند.

2- با قدردانی از زحماتش و یا یک کلام محبت آمیز، روز او را بهتر و پربارتر کنید.

3- به او بگوئید که چقدر وجودش برای خانواده اهمیت دارد و بدون او زندگی سخت و پرمرارت خواهد بود.

2- زنان باید به همسرانشان :

1-نشان دهند که سپاسگزار زحمات او هستند.

2- بگوئید که او بهترین حامی خانواده است و به خوبی از آنها مراقبت می کند.

3- بگویند که همسر فوق العاده ایست و چقدر از زندگی کنار او احساس آرامش می کنند.

14- طوری برنامه ریزی کنید که مانند دوران نامزدی گاهگاهی بیرون بروید و یا همراه با فرزندانتان برای تفریح و بازی به پارک بروید. احساس جوان و سرحال بودن را از دست ندهید و از رفتن به سینما، تئاتر، کنسرت و اماکن ورزشی لذت ببرید.

15- در برنامه ریزیتان زمانی را برای مصاحبت با دوستانتان در نظر بگیرید. این زمان اندک جدا بودن از همسر و فرزندان به مفهوم شارژ باطری وجودتان است. صرف این زمان اندک با دوستان شما را سرحال به خانه باز گردانده و قدردان وجود همسر و فرزندانتان می سازد.

16- از نخستین روز آغاز زندگی مشترکتان ارتباط صمیمانه و خالصی را با همسرتان شروع کنید.

17- به یکدیگر احترام بگذارید و اعتماد داشته باشید.

18- هر یک از شما نیاز دارد که بداند در تمام لحظات خوب و بد زندگی می تواند روی طرف مقابلش حساب کند وبه حمایت او دلگرم شود.

19- حسادت را در وجود خود نابود( درمان کیند) و اعتماد به نفس را که نخستین عنصر یک زندگی سرشار از عشق و علاقه است را جایگزین حسادت کنید.حسادت هیولای زشتی است که شادی و خوشبختی را از شما می گیرد.

20- بخش پر احساس و عاشقانه زندگی خود را همواره شاداب نگه دارید.

21- روز خود را با کلمات و رفتار محبت آمیز آغاز کنید.

22- برای یکدیگر آرزوی موفقیت کنید.

23- در طول روز با رد و بدل کردن پیام های کوتاه محبت آمیز و یا تلفن کوتاه و یا یادداشتهای پرمحبت با یکدیگر در تماس باشید.

24- همیشه در این فکر باشید که چگونه می توانید با انجام کاری که همسرتان دوست دارد او را خوشحال و غافلگیر کنید.

25- تلاش کنید که با هم در تمام مراحل زندگی رشد کنید.

26- با هم و به هم بیاموزید.

27- هرگز به یکدیگر پشت نکنید.

28- تمرین کنید کی همسرتان را درست به بینید و درست بشنوید.

 

29- باور داشته باشید که آدمهائی در زندگی مشترک موفق می شوند که به این نتیجه رسیده باشند که چیزی برای تقدیم کردن به دیگری دارند.